Se trata de tener una sesión individual directamente con el profesor. Cara a cara. La consulta es online, requiere acuerdo previo de día y horario. Cada sesión se adapta a las necesidades de cada alumno. Vivenciaremos porque la meditación ha sido nuestra gran aliada desde hace milenios.

La meditación es una invitación:

A descubrir nuestro vínculo con nosotros mismos.

A conocer en profundidad todo lo que somos.

A integrar nuestras virtudes y limitaciones.

A aprender a gestionar emociones, activar la creatividad, la alegría y la gratitud.

Tener más dominio sobre nuestra mente nos da la posibilidad de elegir.

Para meditar no es necesario adherir a ninguna religión, filosofía o creencia. La ciencia ha demostrado a través de evidencias que su práctica genera efectos saludables tanto en la mente como en el cuerpo.

Este taller es para vos:

Si te cuesta crear el hábito de meditar, pero te gustaría.

Si meditás con regularidad, pero solés perder la motivación.

Si tenés un recorrido espiritual, pero querés seguir sumando herramientas.

Si has tomado algún curso conmigo, podés usar esta instancia tanto para sacarte dudas o pedir ampliación sobre algunos temas como para ver cómo aplicar a tu vida cotidiana los conceptos y habilidades desarrollados en los mismos.

Objetivo:

Nos proponemos meditar todos los días tanto para cultivar el hábito como para permitirnos ir capa tras capa observando todo lo que surge en cada una de ellas. Lo más importante es adaptar la práctica a tu vida tal como está.

Qué incluye:

Cuatro encuentros personalizados por video llamada de una hora de duración con meditaciones guiadas y prácticas de respiración.

En el primer encuentro diseñamos un plan a seguir según tus necesidades.

Este es un espacio de presencia, introspección y meditación. Siempre es un gusto encontrarnos.