Sentirse bien no puede ser tan complicado. No se trata de que seamos felices a toda costa, sino de realizar pequeñas acciones diarias concretas que nos permitan elevar nuestro nivel de energía para afrontar mejor las frustraciones y el dolor que de por sí conlleva vivir, y de poder disfrutar más a pleno cuando es …
Yoga Dinámico De manera gradual trabajamos en secuencia, inhalamos en una postura, exhalamos en la siguiente y así. Si bien hay momentos en que sostenemos de manera estática cada postura, la clase tiene pocos descansos. Desarrollamos flexibilidad, fortaleza y equilibrio. Presenciales y online en vivo son los martes y jueves a las 15:00 hs. Se comparten …
Yoga Dinámico De manera gradual trabajamos en secuencia, inhalamos en una postura, exhalamos en la siguiente y así. Si bien hay momentos en que sostenemos de manera estática cada postura, la clase tiene pocos descansos. Desarrollamos flexibilidad, fortaleza y equilibrio. Clases presenciales y online en vivo en simultáneo, los martes y jueves a las 15 …
Yoga Clásico En esta modalidad hacemos las posturas y las desarmamos, descansamos entre postura y postura, ideal si hay algún tipo de patología a considerar. Trabajamos sin sobre-exigirnos. Buscamos suavidad, conexión y salud. Presenciales y online en vivo son los martes y jueves a las 16:30 hs. Se comparten grabadas para todos por igual para hacerlas …
¿Cuán importante es para vos vincularte sin renunciar a tus propias ideas y necesidades? Sistema fácil de recordar y aplicar para mejorar cualitativamente nuestras interacciones en la vida cotidiana. ¿Qué conseguiré con este curso? Nos valdremos de algunas prácticas de meditación para desarrollar habilidades sobre los siguientes tres ejes: Cómo comunicar lo que queremos y …
Los Ocho Principios del Autoconocimiento Integra la meditación a tu vida cotidiana. Necesitamos paz, claridad, equilibrio y coraje para atravesar estos nuevos contextos de incertidumbre. Iremos de lo más cotidiano a lo más profundo buscando hacer más profunda nuestra vida cotidiana. Aprenderemos meditación acompañada de sentido común. Emprenderemos un viaje para dirigir nuestras vidas hacia …
