Instructorado de Yoga y Meditación Para aprender a autoregularnos y acompañar a los demás a hacerlo. Se trata de un curso completo donde profundizaremos no solo en las posturas de yoga sino también en la práctica de la meditación. Abordaremos los “por qué” y “para qué” que están presentes en cada clase de yoga. …
Pack de Clases de Yoga Dinámico. Para realizar dos clases semanales durante seis meses (48 clases) más un módulo introductorio de (9) nueve clases con un paso a paso para adquirir las habilidades necesarias, las alineaciones iniciales y la secuencia base sobre la cual trabajamos con el fin de realizar tu práctica de manera fluida, cuidada y …
Se trata de tener una sesión individual directamente con el profesor. Cara a cara. La consulta es online, requiere acuerdo previo de día y horario. Cada sesión se adapta a las necesidades de cada alumno. Vivenciaremos porque la meditación ha sido nuestra gran aliada desde hace milenios. La meditación es una invitación: A descubrir …
Sesiones Individuales de Meditación y Mindfulness Leer más »
Sentirse bien no puede ser tan complicado. No se trata de que seamos felices a toda costa, sino de realizar pequeñas acciones diarias concretas que nos permitan elevar nuestro nivel de energía para afrontar mejor las frustraciones y el dolor que de por sí conlleva vivir, y de poder disfrutar más a pleno cuando es …
Yoga Dinámico De manera gradual trabajamos en secuencia, inhalamos en una postura, exhalamos en la siguiente y así. Si bien hay momentos en que sostenemos de manera estática cada postura, la clase tiene pocos descansos. Desarrollamos flexibilidad, fortaleza y equilibrio. Clases presenciales y online en vivo en simultáneo, los martes y jueves a las 15 …
¿Cuán importante es para vos vincularte sin renunciar a tus propias ideas y necesidades? Sistema fácil de recordar y aplicar para mejorar cualitativamente nuestras interacciones en la vida cotidiana. ¿Qué conseguiré con este curso? Nos valdremos de algunas prácticas de meditación para desarrollar habilidades sobre los siguientes tres ejes: Cómo comunicar lo que queremos y …
Los Ocho Principios del Autoconocimiento Integra la meditación a tu vida cotidiana. Necesitamos paz, claridad, equilibrio y coraje para atravesar estos nuevos contextos de incertidumbre. Iremos de lo más cotidiano a lo más profundo buscando hacer más profunda nuestra vida cotidiana. Aprenderemos meditación acompañada de sentido común. Emprenderemos un viaje para dirigir nuestras vidas hacia …
